现世界排名第三的中国台北一哥周天成，为了改写自己在世锦赛最佳的8强成绩，甚至在东京奥运会挑战奖牌的目标，摸索出了一套适合自己的训练方式，以寻求进步和突破。
“技术训练必不可少，但身体柔软度和平衡方面也需要加强，所以，我现在在重训方面强度有所降低，功能性训练比较多一些，在比赛时，好的柔韧性可以帮助身体做出更精细的动作，提高回球质量。“周天成受访时表示。
周天成突破传统羽毛球训练方式，摸索出一套适合自己的训练动作，包括通过皮拉提斯和螺旋运动提升核心肌群力量，还通过筋膜激活训练，在充分舒展筋骨的同时，提高身体的柔韧性和平衡力。
目前，周天成没有固定的教练，他一方面学做自己的教练，一方面四处取经，向不同领域的体育专家请教。上周四，他刚从香港训练完回到中国台湾。
周天成在世锦赛上取得的最好成绩是八强，并且有三届都是止步八强，2016年里约奥运会也不例外。
周天成最后说：“我希望在印尼、日本、泰国赛上取得好成绩，尤其是之后的巴塞尔世锦赛，我能超越以往，突破自己最佳的8强成绩，也争取在东京奥运会上夺得一枚奖牌。”
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